Fühl dich leicht, vital und einfach wohl
Der Körper von uns Frauen ist komplex. Und wunderbar. Und will entsprechend behandelt werden. Zyklus, Hormone und Wechseljahre beeinflussen unsere Energie, unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Und auch unsere Bedürfnisse verändern sich im Laufe des Lebens immer wieder.
Ich begleite dich dabei, diese Veränderung gut zu verstehen und mit einer bewussten, gezielt pflanzenbasierten Ernährung die Grundlagen für eine gute Balance und einen Alltag voller Energie zu schaffen.
Mein Angebot für dich
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Standortbestimmung
Wir schauen gemeinsam hin: Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich? Und was braucht dein Körper wirklich? Du erhältst erste konkrete Impulse und Empfehlungen, die dich direkt unterstützen. -
Vertiefung
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt. Dabei geht es unter anderem um Themen wie Hormone, Energie, Verdauung, Muskulatur, Knochen, Nährstoffe und alltagstaugliche pflanzenbasierte Ernährung. -
Transfer
Damit die Veränderung genussvoll bleibt, begleite ich dich gern dabei, das Neue entspannt in deinen Alltag zu integrieren – mit einfachen Rezepten, Meal Prep, Einkaufstipps und gemeinsamem Kochen.
Lass uns kennenlernen
- Kostenloses Kennenlerngespräch via Telefon
- Beratung live in meinem Studio im Riethüsli in St. Gallen
- Oder online via Zoom
Ab CHF 220.–
(Erstgespräch inklusive einer Vertiefungssitzung)
Weitere Einheiten:
50 Minuten à CHF 110.–